Здоровый обед за 5 минут для работающих мам [Андрей Попов]
Ссылка на картинку
Пропускаете обед на работе и к вечеру без сил?
Метод воскресной подготовки: 2 часа = обеды на неделю!
Эта книга раскроет 15 рецептов боулов, правило трёх (белок + углевод + овощи) и 5 контейнеров, которые изменят жизнь.
Вы узнаете, какие продукты хранятся 5 дней, SOS-варианты по дороге на работу и экспресс-обеды из 3 ингредиентов.
Средиземноморский, азиатский, мексиканский боулы.
Дневник на 30 дней: энергия, вес, экономия времени. Никаких оправданий!