[Udemy] 8 ступеней йоги для выравнивания вашего ума, тела и духа [Эвита Очел]

Изучите основную философию йоги для сосредоточенной на сердце, связанной с Духом и сознательной жизни.

Описание:
Йога может дать мощные преимущества, которые положительно изменят нас умственно, физически, эмоционально и духовно. Но чтобы получить доступ и насладиться максимальным потенциалом каждого из них, мы должны подходить к йоге, исходя из ее целостной сущности и полноты цели. Йога — это гораздо больше, чем просто физическая практика, и когда мы делаем йогу образом жизни, мы открываем для себя огромный потенциал йоги.

Наслаждайтесь лучшим физическим здоровьем, умственными функциями, эмоциональным балансом и духовным погружением.

Чтобы помочь вам извлечь максимальную пользу из йоги для своей жизни, этот курс предоставит вам введение в восемь частей йоги, изложенных в древних Йога-сутрах, и рекомендации по их применению в повседневной жизни. В нем исследуется, как каждая конечность вносит свой вклад в основную философию йоги и как работать с ними для максимальной эффективности и благополучия.

Чему вы научитесь:
Поймите йогу более полным образом через 8 частей йоги.
Используйте 8 частей йоги в своей повседневной жизни, изучая практические применения и примеры.
Знать основы йогической философии и морали.
Поймите некоторые из внутренних процессов ума и как работать с ним более эффективно.
Возьмите на себя больше ответственности за свою жизнь и научитесь создавать ее более осознанно.
Повысьте свою устойчивость и реакцию на жизненные проблемы.
Уменьшение стресса, беспокойства и беспокойства.
Живите с большим количеством счастья, радости и удовлетворения.
Улучшите свое физическое, умственное и эмоциональное состояние.
Будьте более внимательны в том, как вы ведете себя и относитесь к себе и другим.
Углубите свое духовное путешествие и понимание Я.
Продвиньте свой путь самореализации и/или самоактуализации.
Расширьте свое сознание и осознание духовного роста.
Наслаждайтесь большим чувством внутреннего мира и связи с Божественным.