Девчата, я подготовила для вас опять мини-курс, только теперь он о женском здоровье. Пора уже уделить внимание себе, сдать хотя бы минимальный чекап, ознакомиться и подобрать себе базовые нутрицевтики и узнать как работать со стрессом.
Какие темы разберем?
Питание женщины. Структура рациона: завтрак, обед, ужин. Роль белков и жиров для организма
Чекап. Список базовых анализов с референсными значениями. Причины повышения
и снижения показателей
Базовые нутрицевтики для женщины. Рассмотрим с российского и иностранного рынков
Негативная роль стресса для организма женщины. Способы коррекции стресса. Антистресс-нутрицевтики.
Будут разобраны следующие темы:
Мотивация
Желания
Бессознательное
Наследие/установки
Эмоциональный интеллект
Рефлексия
Навык эмоциональной саморегуляции
Условия достижения цели
Но это ещё не все. Бонус в виде двух методичек также будет доступен после скачивания: