альпина

Деньги утекают сквозь пальцы, зарплата заканчивается раньше месяца, а от одного взгляда на банковскую выписку становится тошно. Знакомо? Дело вовсе не в отсутствии финансовых знаний или недостатке дисциплины. Проблема глубже: стандартные рекомендации не учитывают, что мы – люди, живые, со своими...

От двух авторов из ста самых влиятельных людей в сфере ИИ по версии Times: все, что нужно знать об ИИ, чтобы защититься от его «темной стороны». Вы не уверены в искусственном интеллекте и беспокоитесь о том, как он повлияет на ваше будущее и будущее всего мира? Вы не одиноки. Искусственный...

На фоне постоянной занятости и высоких требований к себе люди все чаще сталкиваются с выгоранием на работе. Гонка за успехом закончилась для автора книги эмоциональным истощением и проблемами со здоровьем. Вернуть привычное качество жизни, найти работу мечты и наладить баланс между личным и...

Почему «Война и мир» не пыльная классика, а роман, актуальный сегодня едва ли не больше, чем в годы написания? Какие вопросы Лев Толстой ставит в романе? Как у него получается ухватить саму ткань жизни? Эндрю Д. Кауфман – известный славист, американский специалист по творчеству Толстого...

Древнегреческие мифы не устарели: все описанные в них трудности и жизненные испытания, а также чувства легендарных героев и богов легко понять и примерить на себя даже сейчас. Эта книга поможет вам освежить в памяти мифологические сюжеты, извлечь из древней мудрости психологические и духовные...

Считается, что игры старше письменности, но в наше время они стали доминирующей формой культурного досуга, опередив по популярности кино, музыку и литературу вместе взятые. Мы всегда играли в игры не только ради удовольствия, но и чтобы познавать реальный мир — однако что происходит, когда мы...

Цель этой книги – показать, насколько принципы системного мышления полезны для понимания того, чтó есть бизнес и про что он; какова суть любой бизнес-системы: компании, группы компаний, холдинга, концерна и т. п. В этой книге авторы показывают, как создать единый язык коммуникаций, как работает...

Настольное ободряющее пособие по выживанию в офисе, адаптации к самым разным обстоятельствам, коммуникации с коллегами, клиентами и руководством, навыкам продуктивной работы и саморазвитию, сохранению личных границ и аргументированному отстаиванию своей точки зрения. Это книга-польза и...

Вдохновляющее руководство по саморазвитию от Маргулана Сейсембая, предпринимателя и инвестора, который прошёл путь от трудностей и потерь до признания и успеха. Начиная с понимания природы счастья как глубокого чувства удовлетворенности и выполнения своей миссии, Сейсембай раскрывает ключевые...

Олег Анисимов откровенно рассказывает о своём неудачном опыте вложения денег, заработанных в Тинькофф Банке. Инвестиции в стартап оказались потеряны, а партнёр по бизнесу — сменил имя и не выходит на связь, чтобы отдать долг. Конечно же, автор делает выводы из своего фиаско, а также...

Бесплатное образование мирового уровня для всех и каждого - такова цель Академии Хана, чье всемирное признание выросло из самодеятельных интернет-уроков своего создателя. Как все первопроходцы, Салман Хан переосмысливает традиции и дает волю воображению, чтобы представить обучение, свободное от...

Эта книга - практическое руководство для тех, чьи близкие страдают от посттравматического стрессового расстройства. Книга объединяет современные научные знания о ПТСР с конкретными рекомендациями по выстраиванию отношений и поддержке травмированного человека. Автор рассматривает как...

Представьте, что у вас появился личный ассистент, который работает 24/7, никогда не устает и готов помочь в любой ситуации — от планирования ужина до запуска собственного блога, от изучения английского до решения карьерных вопросов. Этот помощник уже есть у каждого из нас — это нейросети. Но...

Забыть имя собеседника на важной встрече. В очередной раз проехать нужный поворот. Пропустить день рождения друга. Если даты, цифры, факты и имена вылетают из головы, языки не учатся, а важные дела не делаются — эта книга для вас. Вы узнаете, как задействовать возможности мозга на максимум...

Отдых — самый доступный, но тем не менее самый недооцененный инструмент, помогающий достичь хорошего самочувствия, уравновесить активный образ жизни и справиться с новыми вызовами и растущим темпом работы, тренировок и жизни в целом. Упуская возможность восстановить силы, мы чаще болеем, рискуем...

Эта книга — ответ автора на вопрос: «Как ты все успеваешь?» Алексей Комиссаров использует свой богатый личный опыт и уроки, извлеченные из экстремальных видов спорта (ультрамарафоны, триатлон, дайвинг, пилотирование самолета), чтобы показать, как эти принципы применимы к бизнесу и повседневным...

Криптовалюта — уже наша реальность. Ее распространение идет сумасшедшими темпами, она открывает новые возможности накопления средств и инвестирования. У людей, ранее никогда не имевших дела с криптой, появляется желание начать ею пользоваться и включить ее в свой инвестиционный портфель. Но как...

•Комплексный метод управления выгоранием, проверенный на тысячах корпоративных клиентов автора. •Четкая и практичная система из пяти составляющих: мышление, забота о себе, время, границы и стресс. •Помогает не просто справиться с выгоранием, а создать устойчивый образ жизни без постоянной...

• 40 жизненных ситуаций и готовые психологические приемы, которые помогут справиться с ними самостоятельно • Для тех, кто не готов к психотерапии, но хочет научиться помогать себе без посторонней помощи • Практичный формат: инструменты для самопомощи в стрессовых, тревожных или конфликтных...

Когда вы в последний раз соглашались на неудобную встречу или выполняли чужую просьбу, лишь бы не обидеть другого? Прочитайте эту книгу, чтобы этот раз стал последним. «Как посылать к черту вежливо» — практическое руководство для тех, кто устал от манипуляций и хочет научиться говорить «нет»...