алина ионенко
-
Скачать Мое тело (Алина Ионенко)
Тренировки, которые войдут в привычку Без зала. Без давления. Без «надо через силу». Мягкий домашний формат, с которым ты: подтягиваешь тело без перегруза снимаешь зажимы и усталость возвращаешь лёгкость и тонус Это не про «убиться», а про движение, которое хочется повторять - поэтому...- Aноним
- Тема
- алина ионенко домашние трениовки красивое тело мое тело тело тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Здоровое тело. Май 2025 [Алина Ионенко]
Марафон Здоровое тело – для начинающих: нагрузка от самой легкой в начале до средней к концу занятий. Тренировки по 10-20 минут. Упражнения подходят для любого уровня подготовки. Мой подход - короткие, но эффективные тренировки. Ведь 15 минут на занятие дома найти проще, а значит пропускать...- Robot
- Тема
- алина ионенко здоровое тело тренировки упражнения
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт